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其他資訊
30天×3餐，照著吃，確實改善！
淨化血液+緩解頭痛+消除便祕+美肌瘦身+改善失眠+解毒抗病
2012年，日本富士電視台播出健康特集「30天發酵全餐生活」，其驚人的效果及變化，引爆了全國的話題。
這個節目的主題，就是讓三名19 到32歲的年輕女性，早中晚三餐都只吃發酵食品所烹煮的食物，最後再檢測身體的健康狀態有何變化。
沒想到，這個日本史上第一次的「發酵食品」相關實驗，竟獲得了令人極為驚訝的超級效果！
3名原本快成慢性病預備軍的女性，才經過一個月，原本混濁血液變得乾淨流暢，長年的便祕解除，肌膚也變得光滑美麗。更重要的是，明明三餐都吃美食吃到飽，到最後竟然還瘦了3-5公斤！
本書就是集結了該節目實際採用的30天詳細食譜，保證美味又簡單，同時更附上實驗指導者——營養管理師・伊達友美老師對發酵食品功能的詳細解說，讓您也能輕鬆在家「愈吃愈健康、邊吃邊瘦」，還能順帶美肌哦！
● 連醫師也不敢置信！
「30天發酵全餐生活」真人實驗的12個驚人效果
１：便秘完全消除
２：放屁不臭了
３：解除生理痛
４：18天瘦4公斤
５：緩解偏頭痛
６：消解肩膀酸痛
７：治好痘痘肌
８：肌膚明亮不再暗沉
９：腰及小腹明顯變瘦
１０：治好過敏及花粉症
１１：血液變得清澈
１２：肌膚細緻度大幅提升
醫師、專家、營養師全程檢測、記錄
日本電視台節目真人實証「30天發酵全餐生活」，其驚人的效果及變化，連醫師都不可置信，引發熱烈注目！
●宮田敬子(19歲)
體重：74.2ｋｇ→69.1ｋｇ（-5.1ｋｇ）
腰圍：87.0ｃｍ→75.5ｃｍ（-11.5ｃｍ）
肌膚細緻度：19→60(3.2倍)
肩膀僵硬：12→5(減少58％)
●大岩MARI(32歲)
體重：62.3ｋｇ→58.8ｋｇ（-3.5ｋｇ）
腰圍：85ｃｍ→76ｃｍ（9ｃｍ）
肌膚細緻度：30→40(1.3倍)
肩膀僵硬：：11→4(減少63％)
●北林Tina(27歲)
體重：73.0ｋｇ→70.3ｋｇ（-2.7ｋｇ）
腰圍：79ｃｍ→71ｃｍ（8ｃｍ）
肌膚細緻度：25→45(1.8倍)
據說肌膚細緻度非～常難提升啊！
19歲那個幾乎是做雷射的效果了.....
難怪連皮膚科醫師都嚇一跳。
發酵食品最常見的就是用蔬菜水果，或是糙米、米，經由微生物進行代謝，而這些代謝出來的物質含有豐富的營養素，很多小分子可以直接吸收，對各個年齡層的人都很適合，尤其適合小孩及老人。
發酵最早是描述釀酒過程中氣泡產生的現象，是微生物利用釀酒原料中的醣類成分代謝產生了二氧化碳，並釋放到外界所造成。
發酵與腐壞都是菌種作用的結果，差別就在於發酵過程中益菌獲勝。發酵過程中的高鹽、酸性環境及發酵菌種的存在，有助於益菌生長及代謝，相對也是在抑制雜菌；益菌為了要生存，透過本身的酵素系統，將原料成分代謝轉換成其他可利用的營養物質，才會增加了原本不存在或少量存在的新營養物質，不純粹只是好吃、易吸收而已。
本書特色
吃得好又能瘦，還能美肌，這是每個女人的夢想吧！
讀者評論：
●看完本書之後，我開始特別注意攝取發酵食品。因為書裡一共提供了30天共90種菜單，又簡單好做，真的很容易持續下去。我才開始沒多久，就已經感覺到效果了。最明顯的就是身體變得輕盈、更有活力，肌膚狀況也變好。為了家人的健康，應該每天都要加上一道用發酵食品製作的料理才對。
●因為看過電視節目，知道書出版了，就立刻跑去購買！因為之前那三位女藝人身上出現的效果實在太驚人。重點是，每天都看她們一邊大喊好吃，一邊把三餐料理吃光光，最後不但變瘦，還變健康美麗，感覺自己不去嘗試就太傻了！
- 作者： 伊達友美 新功能介紹
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲董事長被指性騷擾反先告女員工。（圖／視覺中國） 社會中心／綜合報導 一家知名公司的簡姓董事長指控，莫名其妙被女員工男友質疑有性騷擾行為，散佈性騷擾謠言，因此要向女員工求償50萬以及公開道歉！不過，女員工出庭時淚訴，收到老闆傳來訊息，還夾帶一張「上半身未著衣物、隱約可見乳頭」的照片，甚至被「手肘頂胸」或摸大腿。台北地院審理認為，簡男所為確實造成女員工感到不舒服或噁心，已構性騷擾，認為求償無據，判女方免賠。 判決書提到，簡男事業版圖跨足國內外，他指控去年2月帶女員工到越南出差後，對方男友就透過電話責罵他利用職務之便性騷擾，同日公司另兩名員工也收到性騷擾謠言，名譽無故受損，對自身形象造成極大損害，受有精神上之痛苦，因此提告求償50萬元。 簡男也提到，對方應寄發道歉信予公司全體同仁，內容應為「故意無端造謠指涉有性騷擾舉措，經查證此係為本人捏造之不實陳述，已嚴重傷害名譽權，特此澄清」。 不過，女員工還原事發過程時說，簡男曾傳「可能要請人來擠一擠」，還有乳頭照，搭飛機時還被頂左胸、摸左大腿，並曾以正面雙手或單面環抱方式擁抱女員工。法官為求慎重，也傳喚女子男友和2名員工出庭作證。 最後，法官認為女員工男友所說的言論並非憑空捏造，或全然無因，簡男主張應就侵害其名譽之行為負損害賠償責任云云，核屬無據，應予駁回；另外，即便擁抱或搭肩未構成性騷擾，但傳送訊息卻夾帶乳頭照確實會導致女員工不舒服，足以構成性別工作平等法的相關規定，據此駁回簡男之訴。 法官也提到，性別工作平等法第12條定有明文，包括雇主以明示或暗示之方式，對受僱者從事性要求且具有性意味或性別歧視之言詞或行為，應以「合理被害人」標準檢視，即以被騷擾者認知之觀點加以認定，而非根據行為人本身之主觀看法判斷。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
圖、文／1111 經營包括股票、債券、ETF、TDR 與店頭衍生性金融商品等多元化的商品交易業務，滿足投資人多元的交易需求的「證券櫃檯買賣中心」公佈招考簡章。將招進各類新進人員。網路報名從即日起至3月5日(星期日)24:00止。 招8類 本次開招程式設計人員-A、程式設計人員-B、主機系統管理人員、網路管理人員、資訊安全管理人員、資料庫管理人員、法務人員、護理人員，共8類計13名。其中，以資訊人才占多數。部分類組如資訊安全管理人員、資料庫管理人員、護理人員等需有相關工作經驗、證照。 招募作業分2階段 本項招募作業分二階段辦理，第一階段筆試由財團法人中華民國證券櫃檯買賣中心（以下簡稱櫃買中心）委託財團法人中華民國證券暨期貨市場發展基金會（以下簡稱證基會）辦理，第二階段面試由櫃買中心辦理。櫃買中心表示，招考非每年都有，像去年、前年都沒有。歡迎符合上述條件的優秀人才踴躍報考。 一人僅能報名一項類別 要提醒的是，一人僅能報名一項類別，上述各招募類別所需具備資格證明文件，請於民國106年3月5日(星期日)前取得證明，應試人依報考類別，符合以上資格條件者，方得參加第一階段(筆試)測驗。3月18日(星期六)在台北考區辦理，考報名類組之綜合專業科目。（圖片：證券櫃檯買賣中心官網） 詳細招考訊息請上 「1例1休」專區 更多1例1休問題，請上1111「1例1休 有問必答」專區 更多服務業資訊請上1111服務業專區 更多求職動態請上1111職場新聞網
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